五五雑記

五十代アルバイトの日常です

2024年11月の支出

2024年11月の支出です。

概要

10月から5.1万円減少して、11月の支出は15.4万円となりました。

コメント

水道光熱費

10月から800円ほど減少して、11月は9,279円となりました。

冷房の使用が完全に止まったため、ガス料金が増加したものの、全体では下がりました。

通信費

10月から2,500円ほど減少して、11月は2,945円となりました。

減少要因はマンションの無料インターネット回線の増強により、自己負担していた回線費用が削減されたことです。

ゲームのダウンロード速度が以前より落ちたり、夕方以降動画を観ている時にラグが発生すること稀にあったりなど多少の不便もありますが、固定費削減はやはりありがたいです。

対して、増加要因は中国スマホの通信料100元チャージです。

retire-zakki.hatenablog.com

社保及び税

10月は29,700円でしたが、11月はゼロ円となりました。

国民健康保険料の引き落とし日のズレといういつもの要因です。

仕送り

10月から6,700円ほど減少して、11月は30,000円となりました。

帰省もしなかったため、月次の定期仕送りのみでした。

食費

10月から9,000円ほど減少して、11月は32,719円となりました。

外食回数は6回から4回へと減少しました。

寒くなって外出が少なくなったこと、作り置き最適化に向けて色々模索していることが要因です。

被服費

10月は3,575円でしたが、11月はゼロ円となりました。

12月はバイト通勤用に防風パンツを買うかもしれないし買わないかもしれません。

日用品費

10月から1,600円ほど減少して、11月は8,526円となりました。

主に日用消耗品です。

趣味娯楽費

10月から1,700円ほど減少して、11月は7,824円となりました。

ゲームソフトを2本(「Symphony of War: The Nephilim Saga」と「Forza Horizon 4」)購入しました。

また、Audible の3ヶ月99円キャンペーンに申し込みました。

Audible や Kindle unlimited はキャンペーンがある時のみ利用しています。

医療費

10月から3,100円ほど増加して、11月は4,328円となりました。

定期歯科クリーニングと目薬などの市販薬です。

雑費

10月は1円でしたが、11月は1,300円となりました。

散髪代です。

これまで2,000円ほどの個人経営の理容室を利用していましたが、待ち時間が長かったり休業が不定期だったり、ちょっと不便を感じていました。

今回、初めてサンキューカットという格安チェーン店を利用しましたが、待ち時間が短くカット時間も短いので、今後はこちらを利用することにします。

まとめ

11月の支出は15.4万円でした。

仕送りと社保及び税を除くと12.5万円と、予算19.6万円を7.1万円下回りました。

寒くなってますます家に引きこもっているので、支出も少ないです。

快適な部屋とゲーム・本・動画があれば、まったりリタイア生活に多少のインフレは全く影響しないという自信を深めました。

 

12月は人生初めての人間ドックが予定されています。

また、月末月初は帰省です。

支出は増えるでしょうが、年間予算は大きく下回る予定です。

便秘の症状が改善されました

ここ1年あまりずっと便秘気味でしたが、最近改善されました。

改善の要因について記録しておきます。

 

便秘に関する記事を投稿したのは1年半ほど前のことです。

retire-zakki.hatenablog.com

これ以降、悶絶するような硬い便はなかったものの、毎日便意が生じるということはやはりあまりない状態でした。

もう3日出てないな。長引きそう。

ここぞという時は、酸化マグネシウム便秘薬で対応していました。

この便秘薬はいわゆる下剤と違って下痢のようなびちゃびちゃのものが出るということはありません。

溜まっていたものが固形のままスルッと出るという感じで、非常に効果がありながら体への負担も少なそうで重宝しました。

ただ、やはりずっと薬に頼った生活というのもよくありません。

根本的な対策が必要です。

 

便秘が改善された最大の要因は恐らく「ヨーグルトをやめた」ことです。

きっかけは、久しぶりに牛乳を飲んだ後に若干下痢気味になったこと。

これは「乳糖不耐症」というやつではないか。

www.msdmanuals.com

小中学生の頃などは牛乳をずっと飲んでいて特に問題はなかったように感じます。

長じてはプロテインを混ぜて飲んでいた時期もあったように思います。

ただ、体質的に乳製品は体に合わないのではないか。

そういう仮説を立てました。

 

そういうわけで、ヨーグルトをやめてみました。

すると、その数日後から毎日便が出るようになりました。

 

早期退職以来、腸内環境を整えるために毎日朝食にヨーグルトを133gほど摂って来ました。

まさか健康のために続けていたことが健康を害していたとは思いもよらない結果でした。

なお、「ヨーグルトをやめる」以外に最近変えた習慣は「毎朝便座に座る」「毎朝冷たい水を飲む(白湯は以前から飲んでました)」「味噌汁のワカメの量をさらに増やす」です。

2024年10月の支出

2024年10月の支出です。

概要

9月から10.3万円減少して、10月の支出は20.5万円となりました。

コメント

水道光熱費

9月から1,000円ほど減少して、10月は10,046円となりました。

エアコンの使用時間がさらに減少し、逆にガスで熱湯を使用する時間が増えました。

11月の電気料金は10月の使用分に対する請求です。

エアコンを全く使用することがなくなったため、料金はさらに減少するものと思います。

社保及び税

9月から半減して、10月は29,700円となりました。

いつもの国民健康保険料の自動引き落としのタイミングによるものです。

仕送り

9月から1,700円ほど増加して、10月は36,737円となりました。

帰省の際に会食したり小遣いをあげたりなどしました。

食費

9月から8,400円ほど増加して、10月は41,712円となりました。

外食回数は7回から6回へと減少しましたが、単価の高い寿司や焼肉を食べました。

その他、食材のまとめ買いも行ったため、久しぶりに4万円を超えました。

被服費

9月はゼロ円でしたが、10月は3,575円となりました。

パンツや肌着などヨレヨレになって来たので買い替えました。

会社員の頃はユニクロで買ってましたが、最近ではイオンなどのスーパーで買っています。

日用品費

9月から1,800円ほど増加して、10月は10,104円となりました。

ほとんどが日用消耗品ですが、その他では無線LAN子機(約3,000円)があります。

インターネット回線がケーブルテレビからフレッツ光に変更されました。

従来、ゲーミングPCとは有線接続していましたが、光コンセントの場所がパソコンデスクから離れているため有線は諦めざるを得ません。

無線LAN機能非搭載なので、後付でモジュールを購入したわけです。

retire-zakki.hatenablog.com

趣味娯楽費

9月から53,000円ほど減少して、10月は9,557円となりました。

旅行に行かなかったので大きく減少しました。

10月の主な支出はゲームソフトです。

Steam版の『Red Dead Redemption 2 』を購入しました。

store.steampowered.com

医療費

9月から31,000円ほど減少して、10月は1,196円となりました。

通院はなく、サプリメントの購入のみでした。

まとめ

10月の支出は20.5万円でした。

仕送りと社保及び税を除くと13.9万円と、予算19.6万円を5.7万円下回りました。

旅行もせず大きな買い物もせずだとこんなものです。

 

11月は小旅行に行くかもしれないし行かないかもしれません。

いずれにせよ、同程度の支出になると思います。

インターネット回線が変更されました

現在居住しているマンションはインターネット無料物件です。

プロバイダーはケーブルテレビのJ:COMでしたが、最近フレッツ光の某社に変更されました。

帰国後のインターネット環境を整理しておきます。

  プロバイダー

平均実測

(下り/上り)

月額 備考
旧住居

フレッツ光/VDSL

(GMOとくとくBB)

80Mbps/

80Mbps

4,000円弱  
現住居

ケーブルテレビ

(J:COM)

600Mbps/

80Mbps

4,000円強 インターネット無料物件
現住居

フレッツ光

(某社)

150Mbps/

300Mbps

無料 インターネット無料物件

 

旧住居

転居前のマンションはインターネット無料物件ではありませんでした。

引かれている回線は下り最大100Mbpsのフレッツ光VDSL

月額4,000円弱のGMOとくとくBBに加入していましたが、安定して80Mbps程度出ていたので動画視聴やテレワークなどは全く問題ありませんでした。

現住居(ケーブルテレビ)

転居後のマンションはインターネット無料物件。

プロバイダーはケーブルテレビのJ:COM

問題点は無料プランの速度が下り最大40Mbpsであることでした。

実測は恐らく10~30Mbps程度でしょう。

この速度ではリタイア後のまったり引きこもり生活の快適性が保てるか不安。

そういうわけで、月額4,000円強を負担して下り最大1Gbps(上り最大100Mbps)のプランに加入していました。

「インターネット無料物件」なのに、引越し後に負担額が600円ほど増加したということになります。

現住居(フレッツ光

それが今回マンションに無料のフレッツ光が導入されました。

プロバイダーはネット検索してもあまり引っかからない無名の某社です。

プランは共用部分までが下り最大1Gbpsで、これを住民でシェアするというもの。

実測値や安定性に不安を感じました。

工事も終わり測定したところ、速度は時間帯によって50Mbpsから500Mbpsと非常に幅があります。

安定感には欠けますが、今のところ動画視聴やゲームのDLに大きな支障はありません。

ある日の夕方の実測値
なぜかいつも上りが下りより速い

今回のインフラ改善によって、月4,000円あまりの回線費用が削減されることになりました。

結果的に良かったです。

来年の契約更新時に家賃の値上げなど要求されなければ幸いです。

ガチ中華@假鬼假怪

この地方都市にもついに「ガチ中華」のお店ができました。

ただし中華と言っても、中華民共和国ではなく中華民国の方、台湾料理です。

お店の名前は「假鬼假怪」。

看板に「かくるかかい」とフリガナを打っています。

台湾語の発音を調べたところ「ké-kuí-ké-kuài(けーくいけーくぅわい)」らしいんですが、日本人向けにそれらしい平仮名を当てたんでしょうか。

(後日追記:看板をよく見ると「る」ではなく「ゐ」でした。つまり「かくゐかかい」が正)

itaigi.tw

これまでの2回の訪問で注文したのは、まず台灣紅燒牛肉麵(+茶葉蛋)。

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そして先日は麻辣鴨血湯と豬油拌飯。

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どちらも美味しかったです。

台湾の屋台飯というコンセプトのようですが、屋台より上品な味でした。

豬油拌飯(ラード飯)は台湾で食べたものより美味しかったです。

円安・物価高もあり、価格設定は現地の1.5~2倍という印象。

しょっちゅう台湾に行くわけでもないので、旅費交通費を考えると許容範囲です。

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レジに立って注文を受ける男性は日本語はほとんど話せません。

なので、台湾料理や中国語に全く馴染みがない方には若干ハードル高めかも。

公式インスタを見ると色々と試作している様子が伺え、メニューも当初より少し増えています。

今後が楽しみなお店ですので、ぜひ閉店しないよう願いたいところです。

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假鬼假怪(公式Instagram)

〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町9−6