今週からchocoZAPを始めました。
夕食後の自宅での自重トレーニングを日課にしようともがいて来ましたが、どうしても習慣化できません。
夜はご飯を食べてしまうと動くことそのものが億劫になるのです。
炊事や歯磨き、シャワーなどと比べると、やはり筋トレは優先度が下がります。
スクワットにバックレンジ、腕立て伏せに腹筋、チンニング。
疲れるし汗はかくし面白くないしで、やりたくなる要素はありませんからね。
そういうわけで、習慣化できている散歩とchocoZAPを組み合わせようと考えました。
RIZAP（2928）の2023年9月末の株主優待でchocoZAPの3ヶ月無料券がもらえることを、いつも拝見しているこちらのブログでちょっと前に知りました。
わたしも前から気になっていたため、9月に株価180円で100株を18,000円分購入。
さらに10月は今年ラストという入会金と事務手数料無料キャンペーン中。
そしてエックスで検索した友達紹介コードを利用したので1年間月会費300円オフになります。
まとめますと、計18,434円分お得になるということです。
- 3ヶ月無料株主優待券：9,834円
- 入会金＆事務手数料無料：5,000円
- 紹介コードによる月会費割引：3,600円
今はバラマキにより会員数拡大を図っている時期ですので、無料や割引などの株主優待もしばらくは続くと思います。
始めるなら早い時期が良いと思い登録しました。
なお、株価は10月26日現在で308円と急上昇し12,800円の含み益となっています。
（余談ですが、嬉しさよりも怖さが強く、個別株に手は出さないと決意を新たにしました）
chocoZAPでは有酸素運動は行わず、レッグプレスとチェストプレス、アブドミナルボードを基本に空いている筋トレマシーンを使う予定です。
10分からどんなに長くても30分くらいでしょう。
それでも、自重トレよりも明らかに翌朝の筋肉の張りが違います。
夕方は人が多いようですが、そこは無職の強みで早朝や昼食後など利用すれば人とあまり会わずに済みそうです。
散歩や買い物のついでのちょこっと筋トレを習慣化したいと思います。
