健康管理のため、2014年から体重と体脂肪率の記録を付けています。 夜の接待が多かった時期は食生活も不規則なため体重が増加。 転勤で規則的な生活が送れるようになって体重が減少。 帰国して食生活を見直してさらに体重が減少。 振り返ると、生活と体重の…